姬薇
近一段时期，有多个高校、科研机构教职工突发心梗去世，去世者尚属年轻，心源性猝死年轻化引起关注。
猝死分为心源性和非心源性两大类，其中心源性猝死占比超过80%。心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。 据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每分钟就有1人猝死，每天有近1500人发生心源性猝死，其中，90%心脏骤停发生在医院外，抢救成功率仅为1%。更令人忧心的是，43%的猝死者为18岁至39岁的年轻人。
工作生活压力大，加班熬夜，缺乏睡眠和运动，长时间处于高度紧张和持续过劳状态，抽烟、暴饮暴食等不良生活习惯，都是年轻人猝死的重要诱因。如果本身有基础心脏病不自知，或者有心脏病家族史，则更容易引发悲剧。
年轻生命的离世，不仅给家人带来巨大的悲痛，也给社会带来巨大的损失。他们是家庭的顶梁柱，也是企业的根基。现代医学表明，通过了解病因、临床表现与识别方法，是可以采取有效预防措施降低风险的。
化解年轻人心源性猝死风险，要从个人健康管理和用人单位健康管理两个方面入手。前者好理解，自己要定期体检、规律生活、戒烟限酒、控制体重、避免熬夜等不良行为，避免让心脏长期处于“高压锅”状态。同时，提高急救意识，自己和身边人掌握心肺复苏等急救技能十分必要。
目前，大多数国内企业把员工“健康管理”等同于体检、员工福利，其实“健康管理”应是企业管理体系的一部分，真正的健康管理应是一套系统性、动态化的防护体系。有条件的用人单位可以建立电子健康数据库，与个人穿戴的智能监测设备关联，通过动态监测识别猝死风险趋势，并定向推送健康提醒。企业可建立工作负荷智能监控和动态健康监测，利用职能系统设定“连续加班阈值”，并强制触发调休机制。重大工作项目结束后给予带薪休整，避免过度劳累，同时及时发现员工情绪异常，并给予心理援助。
企业还可以改造职场环境，如设置“健康餐”、每日定时组织广播体操等。同时，用人单位也可以组建急救志愿者队伍，开展应急演练，营造“人人敢施救、人人会施救”的社会氛围，让“见危施救无责”的理念深入人心。
预防心源性猝死，也需要政府、企业、社会多方协同。有关部门应推动公共场所自动体外除颤器配置；企业需将健康管理纳入考核体系，对高风险岗位实施动态监测；社区可组织急救培训，推广“家庭急救包”。
珍爱生命，预防为先。猝死不是“宿命”，而是一场可以通过科学管理避免的“劫难”。从个人规律作息到企业健康管理，从社会急救培训到政策法律保障，唯有全社会构建起一道“生命防线”，才能让“明天和意外”的博弈中，多一些生的希望，少一些遗憾的叹息。
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